みなさん、こんにちは！
今日4月3日が何の日かご存知ですか？
正解は…「4（し）3（み）」の語呂合わせで『シミ対策の日』です☀️
「まだ本格的な夏じゃないし、日焼け止めは先でいいかな？」なんて油断していませんか？実は、4月から紫外線量は一気に増え始めます。この時期のうっかり日焼けが、将来のシミの原因になってしまうんです…😱
そこで今日から意識したい、簡単な3つのポイントをご紹介します！
日焼け止めは毎日必須！
曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。お出かけ前はもちろん、窓際で過ごす日も「朝のルーティン」として塗る癖をつけましょう。
保湿を徹底してバリア機能をUP 💧
肌が乾燥していると、ダメージを受けやすくなります。たっぷりの化粧水で潤いを与え、肌の土台を整えてあげてくださいね。
ビタミン補給を忘れずに 🍋
内側からのケアも大切です。ビタミンCが豊富なフルーツや野菜を積極的に摂って、シミに負けない体づくりを目指しましょう。
「まだ大丈夫」を「今から準備！」に変えるだけで、未来の肌はきっと変わります✨
今日という日をきっかけに、自分のお肌を優しくいたわってあげませんか？
一緒に、透明感のある明るい肌を目指していきましょう😊💕
以上、千葉市中央区の就労継続支援B型事業所Workul（ワークル）でした。
