皆さん、こんにちは！今日は、ちょっと懐かしい記念日をご紹介します。
10月18日は、実は 「フラフープ記念日」 なんです🎉
今から60年以上前の1958年10月18日に、日本で初めてフラフープが発売されたことに由来しています。当時の日本は、まさにフラフープブーム！子供から大人まで、誰もがフラフープに夢中になりました。
シンプルだけど奥深いフラフープは、遊びながら全身を動かせる素晴らしいアイテム。近年では、エクササイズやダイエットにも効果的だと再注目されています。たった10分間回すだけで、ウォーキング以上のカロリーを消費できると言われているんですよ。インナーマッスルを鍛えて、美しいくびれ作りにもつながります✨。
大人になってからは、なかなかフラフープを回す機会がないかもしれませんが、この機会に久しぶりに挑戦してみるのはいかがでしょうか？😊 100円ショップなどでも手軽に購入できます。
フラフープを楽しく回すコツ
・足を肩幅に広げる
・前後に腰を動かす
・好きな音楽をかける
「昔は回せたのに…」という人も、諦めずに少しずつ練習すれば、きっとまた回せるようになりますよ。
さあ、今日は「フラフープ記念日」！童心に帰って、フラフープを楽しんでみませんか？
以上、千葉市中央区の就労継続支援B型事業所Workul（ワークル）でした👏🏻
