「と(10)ざん(3)」(登山)と読む語呂合わせから10月3日は「登山の日」となっております🗻
1992年に日本山岳会が制定しました。日本山岳会が1905年10月に発足したこともこの日になった理由の一つです🛎️
山に登ることで雄大な自然に触れ、自然の素晴らしさを知り、その恩恵に感謝する日です🙏🏻
登山の楽しみ方は山頂に立つ達成感を味わうこと、道中の素晴らしい景色を写真におさめたり、絵で表現することなど、人によって様々です🖼️📷
きれいな花々や山頂から眺める景色、朝日や夕日に染まる自然はすばらしい印象を与えてくれます🌄
また、健康のために登山をすることはとても効果的です。登山は時間をかけて山道を歩き続ける有酸素運動になります🏃🏻♀️💨
登り下りのある山道なので足腰の筋力を鍛える筋力トレーニングの効果もあります🏋🏻♀️💦
精神面でも自然の中を歩いたり、きれいな景色を見ることでリラックス効果があるため、心身ともに健康にとてもよい効果があるといえます🕯️
ただ、登山を楽しむ人口の増加に伴い、山での遭難など山岳事故の発生件数が増加しています❌
遭難事故発生の原因の多くは、基礎的な知識・技術の不足であり、初歩的な判断ミスです🔰
登山をする場合は注意点を守り、安全に効果的にできるようにしましょう💫
以上、千葉市中央区の就労継続支援B型事業所Workul(ワークル)でした👋🏻
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