みなさん、こんにちは!今日は一年の中で昼が最も短く、夜が最も長い日、**「冬至」**についてご紹介します🎵
冬至は、太陽が最も南に位置する日で、これを境に少しずつ日が長くなり始めます「冬至を境に運気が上向く」とも言われ、昔から特別な日として親しまれてきました🌞✨
日本では、冬至の日に**「かぼちゃを食べる」**という習慣があります 栄養価が高いかぼちゃを食べて、風邪をひかないようにという願いが込められているんですよ🎃🍴 さらに、「ん」のつく食べ物を食べると幸運を呼び込むと言われ、れんこん、にんじん、ぎんなんなどもおすすめです😊
また「ゆず湯」に入るのも冬至の風物詩🛁🍊 ゆずの爽やかな香りに包まれながら体を温めることで、1年間の邪気を払うとされています ゆずにはビタミンCが豊富に含まれているので、肌にも良いと言われていますよ✨
現代では忙しい日々の中で季節の変わり目を感じることが少なくなりがちですが、冬至はそんな日常を見直すいい機会かもしれません 家族や友人と一緒にかぼちゃ料理を楽しんだり、ゆず湯でリラックスしたりして、心も体もぽかぽかに温めましょう😊❤️
みなさんにとって、素敵な冬至の日になりますように🌟
以上、千葉市中央区の就労継続支援B型事業所Workul(ワークル)でした👏🏻
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