一年頑張った自分を褒めて、来年も楽しもう🎉

 みなさん、今年もあと少しで終わりですね。どんな一年だったでしょうか?目標を達成した人、思い通りにいかなかった人、さまざまな思いを抱えていることでしょう。でも、一つだけ覚えておいてください。今年一年頑張った自分を、たっぷり褒めてあげる時間を持つことが大切です🌟

 人はついつい、自分に厳しくしてしまいがちです。「もっとこうすればよかった」「あれが足りなかった」と反省ばかりしてしまうこともあるでしょう。でも、それだけで終わらせるのはもったいない❗ここまで頑張ってきた自分を「よくやった!」「えらい!」と労わることこそ、来年の新しい一歩を踏み出す力になります✨

 たとえば、仕事で忙しかった人は「自分、よく耐えたなぁ」と思いっきり褒めてあげてください。家族や友人との時間を大切にした人は「その温かい時間が、自分の心を支えてくれたな」と振り返りましょう🍀一見、小さなことに思えるかもしれませんが、それらはすべて「自分を動かしてきた力」の証拠です。

 新しい年が始まれば、またいろんな出来事が訪れます。それはワクワクする挑戦かもしれませんし、ちょっとした試練かもしれません。でも、大丈夫🙆‍♀️今年頑張った自分がいるなら、きっと来年も素敵な毎日を作る力が備わっています✨

 年末は、ゆっくり自分をいたわり、来年の夢や目標を描く時間を取ってみてくださいね🎶「よし、楽しむぞ!」という気持ちが、きっと次の素晴らしい一年を運んでくれるはずです🎈

以上、千葉市中央区の就労継続支援B型事業所Workul(ワークル)でした👏🏻

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