みなさん、こんにちは!今日は1月23日、「アーモンドの日」です🥳 この日は、日本アーモンド協会がアーモンドの魅力をたくさんの人に知ってもらおうと制定した記念日なんです🎉
アーモンドといえば、栄養たっぷりのスーパーフードとして有名ですよね✨ 小さな一粒の中には、ビタミンEや食物繊維、ミネラルなど体に嬉しい成分がたくさん詰まっています👏 特にビタミンEは抗酸化作用があり、美容や健康に効果的と言われています💆♀️💖
さらに、アーモンドはおやつだけでなく、料理にも大活躍!砕いてサラダのトッピングにしたり、スイーツの材料として使ったりと、その楽しみ方は無限大🍰🥗 香ばしい風味とサクサクした食感が食欲をそそりますよね😋
では、なぜ1月23日が「アーモンドの日」なのか気になりますよね❓ 実は、この日が1年の始まりから23日目で、アーモンドを「23粒」食べることが健康に良いとされていることに由来しています📅 1日の目安として、23粒がちょうど良い量なんだそうですよ👍
寒いこの時期、アーモンドを食べて体の中から元気になりませんか❓ お茶やコーヒーと一緒にアーモンドを楽しむと、ホッと一息つける幸せな時間が過ごせます☕✨
ぜひ今日をきっかけに、アーモンドを毎日の生活に取り入れてみてくださいね🥜💕
それでは、皆さんも素敵な「アーモンドの日」をお過ごしください🍀
以上、千葉市中央区の就労継続支援B型事業所Workul(ワークル)でした👏🏻
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