みなさん、毎日の睡眠はしっかり取れていますか？💤
実は2月10日は「ふとんの日」！「ふ（2）と（10）」の語呂合わせから、日本ふとん協会が制定した記念日です。この日をきっかけに、日々の睡眠環境やふとんの状態を見直してみませんか？👀✨
ふとんが大事な理由☁️
ふとんは、私たちの体を休める大切なアイテム。快適な睡眠を得るためには、適切なふとんを選ぶことが欠かせません。寝心地の良いふとんは、身体の疲れを取るだけでなく、心のリフレッシュにもつながります💖。
また、古くなったふとんをそのまま使っていると、へたりや汚れ、ダニが増えてしまい、健康にも影響を与える可能性があります😵。ふとんの日は、そんなふとんの状態をチェックして、買い替えやお手入れを考える良い機会です。
ふとんケアのポイント🧼
天日干しを定期的に☀️
ふとんは湿気を吸いやすいので、晴れた日に干して風通しを良くしましょう！
カバーはこまめに洗濯🌀
ふとんカバーを清潔に保つことで、ホコリやダニ対策ができます。
買い替えタイミングを意識📅
一般的にふとんは5～10年が寿命と言われています。古くなったら新しいものを検討しましょう。
自分に合ったふとんで睡眠の質をアップ⏫
最近は軽くて暖かい掛けふとんや、通気性の良い敷きふとんなど、機能性抜群のふとんがたくさんあります🛏️。この「ふとんの日」を機に、自分にぴったりのふとんを見つけてみてはいかがでしょうか？
寒い季節は、温かいふとんでぬくぬくとした眠りを楽しみましょう❄️✨。快適な睡眠は、健康と幸せな毎日の第一歩です😊💤
素敵なふとんライフをお過ごしくださいね！
以上、千葉市中央区の就労継続支援B型事業所Workul（ワークル）でした👏🏻
